Pilates

Movimiento de la columna lumbar, ¿que movimiento esta facilitado? Que movimiento esta dificultado,..¿Cuáles son los movimientos acoplados? Estudio de estos movimientos con el patrón postural de cada persona. Diferencia de estos movimientos en bajo y en alto umbral de carga. Actualmente se distinguen patrones de movimiento, patrones de reclutamiento y diferentes umbrales de activación muscular en función de la carga.

Fallos en la cadena de movimiento, repaso de los diferentes fallos o alteraciones del movimiento en la columna lumbar. Relación de estos fallos con la dirección de los síntomas. Habitualmente podemos diferenciar un movimiento provocador u otro opuesto que alivia los síntomas.

En este curso podrás encontrar herramientas para evaluar los movimientos de la columna lumbar y la pelvis en los alumnos. Descifraras si el origen del fallo esta en bajo o en alto umbral de carga, defeniremos los distintos niveles de control central posible en función del reclutamiento utilizado en cada uno de ellos.

Como profesores de pilates podemos relacionar el control del centro con los distintos test para controlar la dirección del movimiento alterado. La elongación axial y el control del centro debemos relacionarlos con el control de la zona neutra. Podemos planificar reentrenamientos específicos para el control de la zona neutra (énfasis en la estabilidad local) o por el contrario debemos distinguir reentrenamientos para controlar la dirección del fallo, principios de articulación de la columna, elongación axial pueden explorarse para hacer énfasis en el control de la dirección (énfasis en la estabilidad global).